|
Гофрокороба
21.06.2017
Общие закономерности посадки, о которых говорилось выше, у всех гонщиков более или менее одинаковы. Однако нет спортсменов с абсолютно одинаковой посадкой, так же как нет людей с абсолютно одинаковой походкой. Посадка велосипедиста может иметь разновидности, зависящие от анатомического строения тела, характера педалирования и конкретных условий. Хорошая посадка отличается свободным, ненапряженным положением туловища и способствует правильному педалированию.
Выработка правильной посадки составляет одну из главных задач обучения гонщика и совершенствования его техники. От разрешения этой задачи зависит успешное овладение спортсменом техникой езды на велосипеде. Немаловажное значение имеет подбор рамы велосипеда по своему росту. Чем выше рост гонщика, тем больших размеров должна быть рама по высоте и длине.
Когда гофрокороба подобрана в соответствии с ростом спортсмена, можно перейти к уточнению установки седла и руля. От положения седла зависит рациональная работа мышц ног при педалировании, ненапряженное положение туловища гонщика и свободное положение рук на руле.
Сначала необходимо проверить установку седла по высоте. Нога велосипедиста, поставленная на педаль, в крайнем нижнем положении должна иметь угол между голенью и бедром не более 10—12°. Мышцы ноги должны находиться в ненапряженном, естественном для них положении. Если нога будет чрезмерно выпрямлена или излишне согнута, то гонщик станет быстро уставать, а это отрицательно скажется на выполнении любого технического приема.
Спецпредложения |
 |
|
|
|
